Пермь! Рада сообщить, что 20 февраля
в ВС с 10.00 -11.30 я проведу очно открытый класс по Аштанга йоге в @ashtangayogaperm 🎉🧘
Если вы долго ждали знака или особого момента, чтобы начать заниматься йогой, то, скорее всего, это он😎👇
Что будем делать:
📍Поговорим об Аштанга йоге: о древней истории метода, о традиции, об особенностях практики
📍 Рассмотрим, как работает система Аштанги на уровне тела и сознания (спойлер: тело становится здоровым и крепким, а сознание - спокойным и сильным)
📍Освоим технику глубокого дыхания во время занятия
📍Детально разберём и выполним комплекс асан Сурья Намаскара ("Приветствие Солнцу"), который вы сможете взять себе в ежедневную практику
Вы можете прийти на класс совершенно бесплатно, а также привести с собой друзей и близких, при желании, можно оставить донейшн. Опыт и уровень практики не имеет значения, новичкам и тем, кто давно ничем не занимался, совершенно точно подойдёт👍 😊
Что потребуется: удобная одежда, немного любопытства и желание учиться😉
Открытый класс проходит только по записи. Пишите в директ "Участвую"🚀 Делись с друзьями, которым тоже интересно, и приходи!
Место проведения: Пушкарская 51 зал танцевальной студии Victory @ashtangayogaperm
Видео Антон Яценко
#ashtangayogaperm #ashtangaperm #аштангайогапермь #аштангапермь
#йогапермь #йогавперми #йоганасадовом #йогадляначинающихвперми